Intervallfasten mit Risiko
So funktioniert das Intervallfastenprinzip:
Jeder kann mit dem Intervallfasten abnehmen. Es funktioniert entweder nach dem 5:2 oder dem 16:8 Diätplan. Beim 5:2 Plan isst man 5 Tage normal und 2 Tage weniger (800 Kalorien pro Tag). Beim 16:8 Plan isst man nach der Abendmahlzeit bis zur nächsten Mahlzeit 16 Stunden nichts.
Forscher der Universität von Sao Paulo in Brasilien haben eine neue Studie über die Auswirkungen des Intervallfastens präsentiert, wie bei Business Insider und Focus berichtet wird. Sie experimentierten an Ratten und fanden heraus, dass sie durch das Intervallfasten an Gewicht verlieren. Dennoch wird die Funktion des Hormons Insulin, das den Blutzucker reguliert, beeinträchtigt. Dies könnte zu Diabetes führen. Die Bauchspeicheldrüse kann dadurch auch geschädigt werden. Die Forscher fanden auch heraus, dass die Ratten zwar abnahmen und weniger aßen, dennoch der Fettanteil der Ratten um den Bauch stieg. Michael Mosley, der Erfinder des Intervallfastens, nahm Stellung zu den Ergebnissen und war verwundert. Er sagte, dass die Ratten bei seinem Experiment, jeden zweiten Tag nichts aßen. Wissenschaftler führen noch weitere Tests durch, um die genauen Auswirkungen bzw. Nebenwirkungen des Intervallfasten herauszufinden.
JG, LB
Quelle: Focus, BusinessInsider
LB (Dienstag, 29 Mai 2018 12:07)
Also ich finde den Text gut und sehr informativ. Das Bild passt auch zum Text.
Brudaaaaa (Dienstag, 29 Mai 2018 12:06)
da ist was dran aran also vor dem fasten
karsten (Dienstag, 29 Mai 2018 12:06)
gewicht verlieren ist nicht so die beste idee wenn fett futtern auch geht
Bademantelfenster (Dienstag, 29 Mai 2018 12:05)
Super informativ
undercover (Dienstag, 29 Mai 2018 12:04)
ich finde es gut das ihr erstmal erklärt was es überhaupt ist
guter artikel
Mr. Anonym (Dienstag, 29 Mai 2018 12:02)
Fasten ist nix für mich .
Gamer4ever (Dienstag, 29 Mai 2018 12:01)
Also ich zocke dann doch lieber
STABILER BOY (Dienstag, 29 Mai 2018 12:01)
ALLES GUT ?
Lyude (Dienstag, 29 Mai 2018 12:00)
Kurz, informativ, praktisch, Perfekt
Hans-Peter (Dienstag, 29 Mai 2018 11:59)
Ich finde den Text gut geschrieben, es sind verständliche Worte im Text und man kann ihn flüssig lesen. Er ist nicht zu lang und nicht zu kurz.n Lieben Gruß Hans Peter